满族：白山黑水之间的渔猎者
满族总人口约1000万，以辽宁省居多，祖居东北三省，史称“白山黑水”之间，其他分散居在河北、北京和内蒙古等省区。历史上，满族长期从事狩猎，并且能征善战，是个精于骑射的民族。自努尔哈赤统一女真各部后，满族逐渐强大起来，成为北方一股强大的军事力量，这种能征善战的本领提到了充分的发挥。
1911年辛亥革命后，改称满族。满族有本民族的语言文字，在语言上分南部和北部两个方言。满文是16世纪末在蒙古族文的基础上创制的。清代以后满族和汉族交往曰渐增多，满族渐习汉语、汉文，目前除个别地区的满族还能讲满语外，大都习惯使用汉语和汉文了。
满族民间传统体育
正由于历史上满族是一个渔猎民族，所以满族也和其他游猎民族一样，自古以来就以能征善战而闻名于世。在清初和清朝鼎盛时期，甚至将“国语骑射”作为其基本国策之一。跳马、跳骆驼均是由军事训练演化而来运动形式。跳马比赛包含有：马上技巧以及驰马速度等内容。
跳骆驼是指比赛者，从骆驼身后头跃上驼峰。以比赛其弹跳力和勇猛程度。清王朝覆亡后，这些体育运动已成为历史，而逐渐被其他的运动形式所替代。
现代满族民间体育活动，主要表现以下几个方面：滑冰、滑雪、秋千、赛船、角觝、击球、采珍珠等。
特别是在冰、雪运动方面，在满族民间有着广泛的群众基础，不仅形式多样，简单易行，而且极富情趣，完全是一种民间自发的全民体育健身运动。
滑冰、滑雪 广泛流传于东北各地满族民间。由于东北地区结冰期较长，一年之中差不多有四分之一的时间是结冰期，所以满族向有把冰雪视为一种圣洁的象征。据文献记载，清代把浑河的浮冰，列为里室祭招祖先的供品之一。每年小寒这一天，官府要到浑河凿冰窖藏，以供礼部火祭之用。而浑河又是宫廷冰上运动的天然大冰场。从那时起浑河一带的满族，就经常自发的在冰雪上进行各种体育活动。 乾隆皇帝的《冰嬉赋序》中的“固俗”，就是指当时百姓冬季的体育健身习俗。
“固俗”就是民间所称的“跑冰鞋”。据说“跑冰鞋”后来一直是当时八旗子弟必须操练的一项军事项目。在北京每年冬季，都要在北海冰面上检阅八旗子弟的滑冰技术，规模相当盛大。
后来又由跑冰鞋衍生出来的滑冰车、抽冰嘎(即冰上"打陀罗")、"冰戏"、"冰嬉"、"冰上足球"等多项冰上体育活动。满族入关后，又把这些冰上体育活动带到了北京。
跑冰鞋：这是沈城(现在的沈阳)最早的一种滑冰运动，源于满族渔猎时期。清八旗兵的操练，并列为军事技术项目。最早使用的跑冰鞋，是用兽骨制成。随着生产力的发展和滑冰技巧的提高，沈城冰鞋演变成双刀与单刀两种。冰鞋木底上嵌有铁制冰刀，刀比木底短，停止、转弯可借助木跟。比赛者穿上冰鞋进行比赛，内容有比速度、“转龙射球”等。上个世纪50年代后，这种冰鞋在民间仍然可见到。
滑冰车：所谓滑冰车，是用一块二尺左右的长方形木板，在板下装上嵌铁条的横木做成。站在冰车上，双手紧握冰扦，向前支撑滑奔；另一种是指人在爬犁上，以冰扦子撑地、或借地形的坡向前行的一种体育活动。
溜冰：左脚踏着一块小木板，板下嵌有铁条，右脚下缚上铁制脚蹬，不住地划蹬，推动左脚下的滑板向前飞奔，势如飞燕。
踢行头：在清代十分盛行。冬季在冰地划界，两队队员脚蹬靰鞡(冬季保暖的皮鞋)，来往攻守，将行头(熊皮或猪皮缝制的圆月形绵软物，或以猪膀胱灌鼓为囊，(形如今曰之足球)踢入所划线中，得分多者为胜。
抽冰嘎：冰嘎也叫“冰猴”，木制，圆形尖底，底都嵌铁钉或圆铁珠，中间有一圈凹刻。玩时，把缨鞭绕在凹刻处，放在冰上一甩，并不时抽打，冰嘎便飞转起来。
雪地走 雪地走是一种满族妇女喜爱的一种雪上体育活动，是指降雪后，妇女穿上“寸子鞋”在雪地上行走，比赛速度快慢。雪地走为满族传统体育项目。由清代宫廷女子在雪地里比谁走得快而不湿鞋的活动演变而来。在北京、河北、辽宁等地广泛开展。通常作为运动会中的游戏表演活动，其趣味性强，能达到活跃赛场气氛之目的，深受观众欢迎。
雪地走是在田径场或平坦雪地上取60米。80米或100米的距离，设起点和终点。要求将鞋底垫高10厘米(或穿木展)。走时既要维持身体平衡，又要有一定的速度，接到达终点的先后排列名次。
赛船-满语称“赛威呼”，是一场古老的民间体育活动，后来出现陆地赛威呼的形式。比赛时，五人为一队，其中前四人面朝向终点，第五人朝向起点，四人排列同握两根木杆，第五人独握一根象征舵的木棍。一起朝终点正向或反向跑，以先达终点的队为胜。
角觝：满语称“布库”，又叫撩脚，即摔跤。清入关前即已盛行。皇宫内时常有摔跤表演和比赛，并专设“善扑”营，对摔跤进行训练。在民间，这种体育竞技活动也广为流行。比赛时，双方只穿褡裢和短靴。预备时，两脚叉开站稳，两臂交叉顺肩至腰间，相互抱住。比赛开始后，可用摔、绊、背翟恍式，以把对方摔倒在地为胜。
采珍珠：满语称“尼楚赫”，是一种球类比赛项目。比赛双方队员各有6至7人，场地分水区、限制区、封锁区和得分区。得分区由一名队员担任“渔网”的角色。比赛中手持网兜的队员，专门接本队队员投来的球；另一队则有两名队员充当“蚌”的角色，手持球拍在封锁区内拦截对方向“渔网”投来的球。其余队员则为“采珠人”，在水区内攻防。比赛分上、下场�
